おつかれさまです。
現代人の目は、本当におつかれさまです。
それにしても、
目のサプリってたくさんありすぎて、何を買うべきか迷いませんか？
とうことで、
今日は、
冬にオススメのサプリをご紹介。
それは、
カシス-i EX
どうして冬にオススメ？
何故、冬にオススメなのか。
それは、
カシスには、
眼精疲労
に加えて
抗ウイルス効果
があるから！
カシスに含まれるビタミンAやビタミンB2などには、のどや鼻における粘膜の働きを高める作用、ビタミンCやビタミンB6、亜鉛などには免疫機能を増強する作用があるそうです。
カシスの持つ「豊富な栄養素」は、風邪予防に効果的なんですね！
ということで、冬にオススメなのです！
ややこしい！
ところで、
カシス
ベルーベリー
ビルベリー
ココらへん、
ややこしくないですか？
この３つは、
みんなベリー類の果実で、
みんなアントシアニンポリフェノールが含まれています。
じゃ、なにが違うのか？
ブルーベリーのアントシアニンポリフェノールには、
抗酸化作用がある。
ビルベリーのアントシアニンポリフェノールの量は、
ブルーベリーの2〜3倍。
カシスのアントシアニンポリフェノールには、
ブルーベリーやビルベリーとは違う特有のアントシアニンを2種類含んでいて、それらには、目のピンぼけや血流の改善作用がある。
ブルーベリーは目に良い？
最近、
「ブルーベリーは目に対する効果はない」
という記事を、たまに見かけます。
「ブルーベリーは目に良い」
と思いこんでいるけど、それは、第二次大戦中にブルベリーージャムをよく食べていたイギリス人パイロットが薄明かりのなかでも物がはっきり見えたという逸話によると言われていますよね。
だけど、
ビルベリーのアントシアニンポリフェノールの量は、ブルーベリーの2〜3倍。
カシスのアントシアニンポリフェノールには、ブルーベリーやビルベリーとは違う特有のアントシアニンを2種類含んでいることから考えると、
効果が「ない」というより「低い」
ということなのかもしれません。
だから、
別に目に悪いわけじゃない。
ブルーベリーが持つアントシアニンが優れているのは「抗酸化作用」。
体の“サビ”を取る作用のことで、アンチエイジングや美肌にもつながる働きなので、目よりも美容にうれしいイメージです！
目のサプリメントいろいろ
Dear-Naturaを使うこともあるし、忙しい時は、ロート製薬の１日１粒でよいものを使うこともあるし、紫外線の強い夏はルテインが多めのものを使ったり、いろいろ試しています。
サプリメントは薬ではないので、過度に期待せず、良さそうなものを、季節や生活に合わせて使い分けています。
夏はルテインでしょ
旅行には“一日一粒”でしょ
冬はカシスでしょ
っということで…
眼精疲労
と
抗ウイルス効果
そこに、
ブルーライトから目を守ってくれるルテインも入ってる
カシス-i EXが、オススメ！
目のサプリどれにしようかな〜
と、迷っている人の参考になればうれしいです。
今週もおつかれさまでした！
