おつかれさまです。
10月10日は
「目の愛護デー」
デジタル化が進んで効率は良くなっても、視力は悪くなる一方…
ということで、
最近、
視力の低下が気になる！
という人におすすめの本を紹介します！
1日3分まちがいさがしで目がよくなる!
ガボール・アイ
待って！
怪しい本じゃないの！
この本は簡単に言うと
世界で唯一
科学的に証明された
視力回復法を使った
トレーニングブック
なのです！
謎の整体師が動画を投稿している「視力が上がるマッサージ」とは違うのです！
間違った情報でも“表現の自由”で済まされるから、最近おかしな整体師の動画がはびこってますね…
“世界で唯一科学的に証明された視力回復法”とは「ガボール・パッチ」というイギリスの物理学者デニス・ガボール博士によって考案されたぼやけた縞模様を使ったトレーニング。
これが、「ガボール・パッチ」↓
このぼやけた縞模様を見ようとすると、目だけでは判別できずに、それをカバーしようとする脳が一生懸命働き、刺激され、判別しづらいものを見分ける力がつくらしい。
目を鍛えるのではなく、目から入った情報を処理する脳を鍛えるトレーニングなんですね！
「ガボール・パッチ」についての詳しい説明も書かれています↓
この「ガボール・パッチ」を使った“まちがいさがし”を、1日3分、28日間続けることで、近視・老眼・乱視・遠視、すべての症状に効果が見られるらしい！
２週間で視力が0.3も上がったら、テンションも爆上がりですよね！
給料が上がるよりうれしいかも！
言いすぎじゃなくて、視力はプライスレス。
続けられるか心配だけど、このトレーニングブックは、
「ガボール・パッチ」とイラストを組み合わせたものや、
「ガボール・パッチ」と迷路を組み合わせたものなど、
飽きないように工夫されています！
解答のページもあります。
ただ、裸眼視力が0.1以下の人は視力が低すぎて回復の効果が分かりにくいとのこと。
だけど、
小さな文字が見えやすくなる
老眼の進行を抑える
周辺視野が広がる
動体視力が上がる
コントラスト感度が上がる
など、視力回復以外にもさまざまな効果が期待できるので、やってみる価値はあり！
まちがいさかしは28日分あるので、健康診断や運転免許更新の１ヶ月前から始めるのもいいかも。
普通の人は健康診断以外で視力を測る機会はないと思いますが、本の付録で視力測定表も付いています。
本には、トレーニング以外にも著者である平松先生の豆知識など、知っておきたい目の情報が満載！
トレーニングは始めたばかりですが、楽しく続けられそう！
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