おつかれさまです。
定期的にひとりで「リッツ・パーティー」を開催しているパリピです。
リッツもおいしいけど、こちらもおすすめ！
ポルトガルを代表する菓子メーカー
ビエイラ・デ・カストロ社の
ビエイラ・デ・カストロクラッカー
このクラッカーの特徴は、
サクサクしていないこと！
クラッカーなんだけど、
ほどよくしっとりしているんです。
賛否あるかもしれないけど、わたしはこのしっとり感が好き！
さらに、
厚みがあって食べごたえあり！
そして、
甘味と塩気が抑えられているので、
どんなトッピングでも合うんです！
さらに、
砂糖不使用なので、
ジャムと合わせても甘くなりすぎない！
特にマーマレードとの相性が抜群です！
このクラッカー、
味が食パンっぽいのです。
だから、
何にでも合わせやすい！
４枚入りの個装が6袋入っています。
1袋４枚あたりのカロリーは130kcalです。
カロリー計算もしやすいし、砂糖不使用なのでダイエット中の食事にも使えます。
わたしは、体重と体脂肪を維持するために運動をしていますが、食事制限はしていません。
その代わり、週に１回くらい夕飯だけ調整するのですが、このように鳥の胸肉、野菜、チーズと合わせてクラッカーも食べています。
わたしの個人的な意見ですが、脱・炭水化物！で体重を減らすとリバウンドしやすい。
また、良好なメンタルを維持できないので、体重も維持できない。
冷蔵庫の扉の前で涙ぐんだり、酒を飲んだ後にドカ食いしたり…
そんな経験もありますが、現在は体重は51kg、体脂肪率は21%前後で安定しています。（身長は160cmです）
なので、減量中・調整中も炭水化物は少量でも摂るようにしています。
健康診断で血糖値などの数値が正常値内なのであれば、過度な糖質制限はそこまで必要ない気もしますが…ま、人それぞれですよね。
クラッカーにのせて食べると最高にうまい！
ワインのつまみにもピッタリ。
おすすめです！
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