おつかれさまです。 ウォーキングを続けていたら、「うれしい変化」があったのでメモしておこうと思います。 「うれしい変化」とは、 腹筋が縦に割れた! うっすらですが、縦に線が入りました! 食事制限も筋トレもしていません。 ウォーキングだけでも割れ…
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