おつかれさまです。
腰掛けOLの「適当な暮らし」へようこそ。
暑い。
白湯とか飲んでらんない。
温活より、キュウリで体を冷やしたい！
酢の物？
浅漬？
わたしは、
キュウリとバナナで、簡単スムージー。
・バナナ１本
・キュウリ１本
・水と牛乳を適量
で、約2杯分できます。
特に栄養価などは、気にしていません。
おいしくキュウリを摂り入れたい。
ただ、それだけ。
水と牛乳の量は、適量っていうか、適当です。
サラサラしたのがお好きな方は、水と牛乳多めに。
ドロドロしたのが好きな人は、水と牛乳少なめに。
青臭いのが好きな人は、キュウリ多め。
飲みやすさを求めるなら、バナナ多め。
キュウリに水分があるので、水を使わないのも、ありです。
“こだわらない暮らし”を楽しむわたしは、ミキサーにも、こだわりません。
3000円くらいの安いミキサーを愛用しています。
安いミキサーだと、詰まりやすいけど、柔らかいもの（バナナ）を下に入れると、詰まりにくいです。
３COINSのグラスに注いでみました☆
バナナ1本、キュウリ1本でも、ちゃんと甘い。
バナナジュースだけど、キュウリを入れることで、夏にピッタリなサッパリ味に！
利尿作用がスゴそう！
旬の野菜を摂ることは、手っ取り早い健康法だし、ほぼ水分で、お腹が膨らむので、ダイエットにも使えそう！
↓キュウリを星形で抜いて添えてみました。
安いミキサーで作っているので、キュウリの皮が残るけど、それもまた良し。
“家で作ってる感”を味わえます。
全部、適当で大丈夫！
バナナを使えば、どんなに適当でも、マズく転びません！
ブルーベリーや、小松菜と合わせても、おいしく出来ます。
もっとキュウリを食べたい人はこれ！
カルディの
「シーウッド 野菜ジャバンのり 」
キュウリが簡単に、おいしく食べられます！
夏はキュウリを楽しみましょ。
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