おつかれさまです。 今日は、わたしが適当に作っているスムージーをご紹介。 スムージーっていうか、冷凍のブルーベリーを使ったバナナジュースです。 冷凍のブルーベリーと、バナナと牛乳とヨーグルト。 分量は適当です。 材料にも、こだわりはありません。…
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